Acupuncture pour blessures sportives et douleur
Dry needling, électrostimulation et acupuncture sportive, en dialogue avec la physiothérapie : un accompagnement posé des blessures musculosquelettiques, au rythme de votre récupération.
Ce pour quoi l’on nous consulte
Des personnes nous consultent notamment pour ces motifs. Chaque situation s’évalue individuellement : l’acupuncture s’inscrit dans un accompagnement clinique de la douleur et du mouvement, sans promesse de résultat.
Blessures sportives
Entorses, foulures, claquages : un accompagnement de la phase aiguë jusqu’à la reprise de l’activité.
Tendinite, bursite, capsulite
Les tendinopathies et atteintes articulaires fréquentes du sport et du travail.
Tensions et posture
Maux de dos, de cou et d’épaules liés aux positions prolongées ou aux gestes répétitifs.
Récupération
Soutenir la récupération entre les entraînements et après l’effort.
Mobilité
Accompagner l’amplitude articulaire et la détente des muscles tendus.
CNESST · SAAQ
Accidents de travail ou de la route : dossiers acceptés en acupuncture.
Qu’est-ce qu’une blessure musculosquelettique?
Muscles, tendons, ligaments, nerfs, disques intervertébraux et articulations : les blessures musculosquelettiques recouvrent un large éventail d’atteintes. Elles peuvent résulter d’une activité sportive, d’un accident, de mouvements répétitifs ou d’une posture inadéquate.
L’électrostimulation permet de faire varier l’intensité et la fréquence selon la zone travaillée : un réglage de plus entre les mains du clinicien. C’est une manière de faire, décrite ici telle qu’elle se pratique : la recherche n’a pas tranché ce que chaque réglage produit exactement.
Ce que l’acupuncture peut apporter
Quatre axes de travail : ce qui s’étudie, ce qui s’observe, ce qui s’accompagne.
Douleur
L’acupuncture est étudiée pour la prise en charge de la douleur chronique. Une méta-analyse de données individuelles de 39 essais et 20 827 patients (Vickers et coll., The Journal of Pain, 2018, PMID 29198932) rapporte un effet réel mais modeste : environ 0,2 écart-type face à une acupuncture simulée, environ 0,5 face à l’absence de traitement, avec une persistance à un an qui s’atténue d’environ 15 %. Vickers AJ et coll. (2018), The Journal of Pain · PMID 29198932 (s’ouvre dans un nouvel onglet)
Inflammation
Apaiser la zone irritée fait partie des visées du travail d’aiguille ; la recherche explore ces mécanismes sans les avoir tranchés.
Circulation et récupération
Le traitement vise à favoriser la circulation locale, un des facteurs de la récupération des tissus.
Mobilité
La détente des muscles tendus et le travail de l’amplitude s’inscrivent dans le plan de traitement, selon votre condition.
Les affirmations sourcées renvoient à leur référence ; les autres décrivent notre pratique. Le nombre de séances et l’évolution varient selon la condition et la personne, sans promesse de résultat.
Acupuncture sportive, en dialogue avec la physiothérapie
Nous articulons les principes de la médecine traditionnelle chinoise et les techniques contemporaines (l’électrostimulation, et le dry needling pratiqué dans le cadre de l’exercice de l’acupuncture par Justin Lapointe, acupuncteur) au sein d’une même clinique, où acupuncteurs et physiothérapeute travaillent côte à côte.
Nous prenons le temps d’écouter, d’examiner et de comprendre votre situation pour proposer un plan de traitement qui s’y ajuste. Première séance 1 h 15 à 1 h 30 selon le praticien, suivis 1 h à 1 h 10 selon le praticien.
Les dossiers CNESST sont pris en charge par Jessica ; les dossiers SAAQ, par Justin et Jessica. Les reçus d’assurance sont émis sur place.
Dry needling vs acupuncture, en détailLe Bi, ou l’art de nommer ce qui bloque
Pour une douleur qui s’installe dans un muscle ou une articulation, la tradition a un mot : le Bi 痹, l’« obstruction ». Le Suwen lui consacre son chapitre 43 et en distingue les formes selon ce qui bloque : le Vent qui déplace la douleur (xíngbì 行痹), le Froid qui la rend vive et fixe (tòngbì痛痹), l’Humidité qui l’alourdit (zhuóbì 着痹). Une articulation qui chauffe et gonfle relève d’un tableau de Chaleur (rèbì 热痹), décrit plus tardivement.
C’est un cadre traditionnel, pas une démonstration clinique, mais il structure l’examen : la douleur bouge-t-elle? le froid l’aggrave-t-il? l’humidité? Pour le détail, lisez notre article sur l’acupuncture et les blessures musculosquelettiques.
Dry needling et acupuncture musculosquelettique
Le dry needling vise un point gâchette : un nœud palpable dans un muscle, qui produit une douleur locale ou irradiée quand on appuie dessus. La technique s’est développée dans les années 1980, du côté de la médecine et de la physiothérapie occidentales.
L’acupuncture, elle, travaille depuis bien plus longtemps des points repérés exactement de la même façon : les points Ashi (阿是穴), dont le nom vient de l’exclamation du patient quand le praticien trouve le bon endroit. Ils n’ont pas de localisation fixe et se cherchent à la pression. Le point gâchette et le pointAshi se recouvrent largement : deux vocabulaires pour une même trouvaille.
La différence tient moins à l’aiguille qu’au cadre. Le dry needling traite le muscle ; l’acupuncture replace ce muscle dans un examen plus large, celui du Bi décrit plus haut. À la clinique, le dry needling est pratiqué dans le cadre de l’exercice de l’acupuncture parJustin Lapointe, acupuncteur.
Dry needling vs acupuncture, en détailDeux acupuncteurs, un physiothérapeute
Justin Lapointe
Acupuncteur · propriétaireMembre de l’OAQReçoit l’après-midi et en début de soirée.
Réserver avec Justin (s’ouvre dans un nouvel onglet)
Jessica Chan
AcupuncteureMembre de l’OAQReçoit surtout le matin, souvent dans la semaine.
Réserver avec Jessica (s’ouvre dans un nouvel onglet)
Avant de réserver
Puis-je continuer à m’entraîner pendant le traitement?
Le plus souvent, oui. L’objectif n’est pas le repos complet, mais la régulation de la charge pendant la phase de récupération. Les recommandations s’adaptent à votre sport et à votre calendrier de compétition.
Combien de séances pour une blessure récente?
Le suivi dépend de l’ancienneté de la blessure ; une blessure aiguë ne se suit pas comme une douleur chronique ou récurrente, qui demande en général plus de temps, puis un entretien. Rien n’est décrété d’avance : le rythme s’ajuste à votre réponse au traitement.
Et si ma blessure date de plusieurs mois?
Certaines personnes viennent après avoir essayé autre chose, d’autres commencent par là. Une douleur qui dure s’entretient souvent d’elle-même, par le sommeil, la tension et l’appréhension du mouvement : c’est cet ensemble que la séance aborde, pas seulement la zone douloureuse.
Acupuncture ou physiothérapie : laquelle choisir?
Les deux approches se complètent : l’acupuncture travaille la douleur et les tensions, la physiothérapie la force, le contrôle moteur et le mouvement. Plusieurs patients combinent les deux. En cas de doute, appelez-nous : nous vous orienterons selon votre situation.
Quelle différence entre le dry needling et l’acupuncture?
Le dry needling vise un point gâchette : un nœud palpable dans un muscle, qui produit une douleur locale ou irradiée quand on appuie dessus. L’acupuncture travaille depuis bien plus longtemps des points repérés de la même façon, les points Ashi, qui n’ont pas de localisation fixe et se cherchent à la pression. La différence tient moins à l’aiguille qu’au cadre : le dry needling traite le muscle, l’acupuncture replace ce muscle dans un examen plus large. À la clinique, le dry needling est pratiqué dans le cadre de l’exercice de l’acupuncture par Justin Lapointe, acupuncteur.
Travaillez-vous avec mon physiothérapeute ou mon entraîneur?
Oui. Nous collaborons régulièrement avec des physiothérapeutes externes, des entraîneurs sportifs, des médecins du sport et des chiropraticiens. Un compte rendu écrit est fourni sur demande.
Est-ce couvert par la SAAQ ou la CNESST?
Si votre blessure découle d’un accident de la route ou du travail, l’acupuncture peut être remboursée selon l’admissibilité de votre dossier. Les démarches diffèrent d’un régime à l’autre, et chacun a sa page détaillée sur ce site. Les reçus sont émis sur place.
Première visite en acupuncture 110 $ (1 h 15 à 1 h 30)Séance de suivi · adulte 95 $ (1 h à 1 h 10)Reçu remis sur place. Voir tous les tarifs
Pour aller plus loin
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Consultation initiale ou suivi, en personne au Plateau-Mont-Royal, réservation en ligne sur Jane.
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